Fóbia, kényszer, függőség. Ezek a pszichés betegségek leginkább a modern kor emberét sújtják. Sokan képtelenek vagyunk elég gyorsan alkalmazkodni a rohamosan változó világhoz. Noha a mentális betegségeket már száz évvel ezelőtt is ismerték, elterjedésük az utóbbi néhány évtizedben vált rohamossá.
A fóbiák indokolatlan, irracionális félelmek, amik egyre több embert érintenek. A közlekedési fóbia sokak életét keseríti meg, leszűkítve mozgásterüket. Az agorafóbia hirtelen fellépő szorongás, egyfajta menekülési kényszer, ami főként bevásárlóközpontokban keríthet minket hatalmába. A szociális fóbia depresszióhoz és kiégéshez vezethet. A fokozódó nyomás és versenyhelyzet túlhajszolttá teszi a munkavállalókat azáltal, hogy olyan szituációkba kényszerülnek, melyek távol állnak személyiségüktől, vagy amire még nem elég érettek. A hipochondria, azaz a betegség beképzelése, hála az interneten elérhető rengeteg – sajnos sokszor fals – adatnak, szintén virágkorát éri, leggyakoribb formája a karcinofóbia, azaz a ráktól való félelem. A kényszerbetegségek zöme evéssel kapcsolatos. Ilyen az egészséges étkezés kényszere, amikor a beteg teljes élete az egészség körül forog. A tökéletes megjelenésre törekvés kényszere megnyilvánulhat anorexiában, bulimiában, vagy a testedzés túlzott mértékűvé válásában is, ami ahelyett, hogy az egészségünket szolgálná, már ellentétes hatást vált ki. Ugyan átmenetileg oldja a feszültséget, de idő és pénztárcarabló volta miatt a vásárlási kényszer is sokak életét megkeseríti. A függőségekkel kapcsolatban először mindenkinek az alkohol, nikotin, gyógyszer és drog jut eszébe. Talán az egészségre kevésbé káros, de jelentős társadalmi probléma a számítógép -, mobiltelefon – és internetfüggőség, ami leginkább a fiatal korosztályt érinti, és az elszigetelődéstől való félelem áll a háttérben. A munkamánia és a szex függőség szintén egyre gyakoribb menekülési mód a kilátástalanság elől. Érdemes tehát néha lassítanunk, magunkra figyelnünk, hogy időben észrevegyük a mentális problémára utaló figyelmeztető jeleket.
