hétfő, 2018. október 15., Teréz

test

Add ki magadból a feszültséget!

Sportolni jó. Nem csak azért, mert már néhány alkalom után vonzóbb a tükörképünk, hanem azért is, mert egy kiadós mozgás után sokkal jobb a közérzetünk, energikusabbnak, fittebbnek érezzük magunkat. A sport egyben természetes módja a feszültség levezetésének is. Nézzünk néhány mozgásformát, amelyek igazán hatékonyak.