szerda, 2019. június 26., János, Pál

szabadidő

Hollókő – ahol a hagyomány ma is él

A késő őszi napsütéses hétvégék remek alkalmakat nyújtanak arra, hogy egy rövid barangolás során megcsodáljuk hazánk szépséges látnivalóit. Bárhol élünk is Magyarországon, egy óra autózással szinte biztosan elérünk egy híres nevezetességet vagy természeti csodát. Például Budapesttől alig 100 km-re található Hollókő, az „Élő falu”.

Hobby állattartás – csak jól érdemes csinálni!

Aki szívvel-lélekkel tart otthon állatot, az egyetért azzal, hogy a kis jószágok bőven meghálálják a kapott gondoskodást. Vigyázunk rájuk, etetjük, gondozzuk őket, és van, hogy tanítani vagy nevelni is kell a kedvenceket. Ez bizony időt és energiát követel. De amit cserébe kapunk, az sokkal többet ér.

Napi 30 perc mozgás – a legjobb orvosság?

Van, akinek a sport gyerekkorától életének szerves része, de van, aki csak szeretné azzá tenni. Őket biztatjuk, hiszen már napi 30 perc mozgás is komoly pozitív változásokat hozhat életükben. Íme, 20 tudományosan igazolt hatás, ami talán még azokat is ösztönzi, akik nehezen veszik rá magukat legalább napi félórás mozgásra.

Futás – egészséges szenvedély vagy függőség?

Én nem futok. a férjem viszont igen. Évek óta, egyre komolyabban, kitartóan. 50 éves, és még idén le akarja futni élete első maratonját. Jó úton halad efelé, bár a napokban a 32 kilométeres táv után úgy érezte, hogy szemernyi ereje sem maradt – és a maratonhoz még kicsivel több, mint 10 kilométert kellene erre „rátolnia”. Menni fog neki – mert komolyan veszi a felkészülést és mert megvan a lábaiban a maraton. De azt nehezen értettem, értem meg, hogy miért edz valaki a határainak végéig – mi az oka annak, hogy kifulladásig, összerogyásig megy valaki?

Post-holiday szindróma

Elérkezett a szabadságot követő első nap a munkahelyen.  Kedvetlenül készülődünk, érzelmek nélkül szállunk fel a tömegközlekedés megszokott járatára. Üres tekintettel bámuljuk a monitort, és elmerülünk a kávénk tetején forgó örvényben, amelyet kiskanalunkkal keltettünk. Úgy érezzük, ledolgoztuk a munkanapot, de még csak egy óra telt el. Mikor jön a következő szabadság, amikor kipihenhetjük magunkat?

Oldalak