péntek, 2018. június 22., Paulina

pszichológia

Az alvászavar lelki okai

Életünk közel egyharmadát alvással töltjük, amelynek célja a pihenésen túl a testi-szellemi regeneráció, megújulás. Nem csoda hát, ha súlyos problémaként éljük meg, ha éjszakánként nem tudjuk kipihenni magunkat.

Engedd el!

Nem tudom, ki hogyan van vele, nekem nehéz az elengedés. Elengedni egy szerelmet, veszteséget, csalódást, mellőzést, igazságtalanságot, sikertelen felvételit, elbocsátást, vereséget, az elmúlt évet… Nehéz, kapaszkodom bele, sóhajtozom és sírok (vagy legalábbis pityergek) mert nem bírom elhinni, hogy végleges, hogy nincs miért fogni azt az elszáradt kórót, amit ősszel nagy reményekkel, zölden dugtam termékeny, nedves talajba, de mostanra csak összeszáradt torz ágacska maradt belőle. És ugyanígy elszáradt kórók lettek az álmok, tervek…

A nemi hormonok szerepe

A köztudatban a nemi hormonoknak leginkább a külső és belső nemi jellemzők kifejlődését, illetve a nemre jellemző viselkedést tulajdonítják. A valóság azonban az, hogy a nemi hormonoknak és azok változásainak az élet első pillanatától kezdve az utolsóig fontos szerepe van a szövetek, szervek fejlődésében, működésében is. Ez alapján könnyen megérthető, hogy a hormonszintváltozások kihatással vannak az egész test, és így az idegrendszer működésére is.

Oldalak