csütörtök, 2018. július 19., Emília

napi egészség

Gyerekbalesetek a vakáció idején

Itt a vakáció, a gyerekek sokkal több időt töltenek a szabadban, ilyenkor kell leginkább figyelni rájuk, hiszen ez a gyermekbalesetek „szezonja” is. Persze jó, ha megtanítjuk, hogyan tehetik biztonságosabbá hétköznapjaikat, de így sem tudunk minden sérülést kivédeni. Így nekünk, felnőtteknek is tudnunk kell, hogy mi a teendő abban az esetben, ha mindezek ellenére megtörténik a baj. Jó, ha tisztában vagyunk az alapvető szabályokkal, hogy ne kelljen azonnal orvosért rohanni, ha a gyermek kisebb sebesülést szerzett.

Mire figyeljünk napozás közben?

Itt a jó idő, egyre több a napos órák száma, és egyre magasabb az UV sugárzás, ezért bőrünk fokozott védelmet igényel. Szervezetünk ugyan melanin (festékanyag) termelésével természetes módon védekezik a napfény ellen, de csak bizonyos mértékig képes megszűrni a káros sugarakat, így megfelelő védekezés nélkül előbb vagy utóbb bőrünk károsodni fog.

Kinetózis, avagy utazási betegség

Az utazás – míg legtöbbünknek kellemes élmény – a kinetózisban (utazási betegség) szenvedőknek kész rémálom, ólmos fáradtsággal, szédüléssel, fejfájással, émelygéssel, hányingerrel járó rosszullét. A járművek típusától függően beszélhetünk tengeri, légi, vagy autóbetegségnek nevezett tünetcsoportról (tünetegyüttesről). Ezek a tünetek csak a mozgás megszűnésével múlnak el. Cikkünkből megtudhatod, hogyan enyhítheted az utazási rosszullétet!

Egy véradással három embernek segíthetünk

Az egészségügyi Világszervezet (WHO) és a Nemzetközi Vöröskereszt kezdeményezésére 2004 óta június 14-e a Véradók Világnapja. Személyi igazolvány, lakcímkártya, TAJ kártya és 35-40 perc az életünkből elég ahhoz, hogy szükség esetén három ember életét megmenthessük.

A jó emésztés három szabálya

Mindannyian szenvedtünk már valamilyen emésztési problémától. Székrekedés, hasmenés, puffadás, nehéz gyomor, állandó teltségérzés, hasfájás, hogy csak a leggyakoribbakat említsük. Ha a tünetek hátterében nincs szervi megbetegedés, a panaszok néhány szabály betartásával megszüntethetők.

Oldalak