szerda, 2018. augusztus 15., Mária

megelőzés

Nem mindenkinek boldogság a természet ébredése

A mára népbetegséggé lett allergia a betegnek és az egészségügynek egyaránt komoly teherré vált. Mindehhez tudni kell, hogy az utóbbi évtizedben, nemhogy enyhült, mint inkább megkétszereződött az érintettek száma. Drámai adat: a felnőtt lakosság 20-30%-a allergiás, s remény sincs arra, hogy idővel kevesebben lesznek, sőt… Az allergiára való  hajlam pedig genetikailag is örökölhető.

Irány a szabadba!

Akinek az egészséges életmód, étkezés és sport eddig nem volt része az életének, az újévi fogadalomként próbálkozhat a változás indításával. Ha az elhatározás ellenére az azóta eltelt hónapokban sem mozdult meg, a napsütés és a természet virágba borulása hívogatóan hathat.

Sziszegő harmincasok, jajgató negyvenesek

Bár az gondolnánk, hogy a mozgásszervi betegségek inkább az időseket érintik, sajnos ez nem igaz. Egyre többen tapasztaljuk a saját bőrünkön, vagy láthatjuk családtagjainkon, hogy fiatal felnőttek is élnek fájdalmas, az életvitelt nehezítő panaszokkal. Én is bejelentkeztem az orvoshoz, mivel fájnak a vállaim. Pedig alig múltam negyven! 

Mi minden tehet minket betegebbé?

A rutinválaszokon túl (miszerint az egészségtelen étkezés, a mozgásszegény életmód, a stressz) még számos dolog van, mely ártalmas lehet ránk. Ha bármelyik érinti önt, gondolkodjon el rajta, hogy miként tudna változtatni a helyzeten!

Oldalak