péntek, 2018. június 22., Paulina

megelőzés

Irány a szabadba!

Akinek az egészséges életmód, étkezés és sport eddig nem volt része az életének, az újévi fogadalomként próbálkozhat a változás indításával. Ha az elhatározás ellenére az azóta eltelt hónapokban sem mozdult meg, a napsütés és a természet virágba borulása hívogatóan hathat.

Sziszegő harmincasok, jajgató negyvenesek

Bár az gondolnánk, hogy a mozgásszervi betegségek inkább az időseket érintik, sajnos ez nem igaz. Egyre többen tapasztaljuk a saját bőrünkön, vagy láthatjuk családtagjainkon, hogy fiatal felnőttek is élnek fájdalmas, az életvitelt nehezítő panaszokkal. Én is bejelentkeztem az orvoshoz, mivel fájnak a vállaim. Pedig alig múltam negyven! 

Mi minden tehet minket betegebbé?

A rutinválaszokon túl (miszerint az egészségtelen étkezés, a mozgásszegény életmód, a stressz) még számos dolog van, mely ártalmas lehet ránk. Ha bármelyik érinti önt, gondolkodjon el rajta, hogy miként tudna változtatni a helyzeten!

Miért halnak meg ennyien télen?

Rettegek a januártól. Nem azért, mert utálom a telet és a hideget – persze ez így van, de ez kevés lenne a rettegéshez. Az elmúlt 3 évben minden évkezdetkor elveszített a családunk valakit. Csak idén olvastam róla, hogy ennek egészségügyi magyarázata is van, bár azt eddig is sejtettem, hogy a hideg, a gyakoribb fertőzéses betegségek okozzák, hogy télen több a halottunk.

Oldalak