kedd, 2018. október 16., Gál

megelőzés

Több mint kétszerannyi zsírt fogyasztunk, mint őseink

Gyakran hallani, hogy a zsír fogyasztása mennyire egészségtelen, miközben ez a szervezet legkomplexebb energiaforrása. Túlzott fogyasztás azonban ártalmas lehet. Míg az ősemberek tápanyagbevitelének 15 százalékát tette ki, ma ez az arány 40-50 százalék. Viszont lényegesen kevesebbet mozgunk, ráadásul a bevitt zsírok összetétele sem megfelelő.

Szimpla anyajegy, vagy életveszélyes elváltozás?

Melanoma, az egyik legalattomosabb, pedig már idejekorán nagyon is észrevehető betegség. Csakhogy anyajegyeinket megszoktuk, sokszor észre sem vesszük, ha valamelyik hirtelen megváltozik, vagy megjelenik valahol a testünkön egy újabb barna pötty. Hiába hallunk mind gyakrabban a melanomáról, a bőrrák leggyakoribb fajtájáról, mégsem jut eszünkbe szakemberhez fordulni. Pedig ez az apró figyelem, akár életmentő is lehet: a melanoma ugyanis időben észlelve gyógyítható, viszont az idő kevés: nagyon gyorsan ad áttétet, amikor már sokszor nincs segítség.

Kontaktlencse nyáron

A látás javítására a hagyományos szemüvegnél kényelmesebb a kontaktlencse. Noha egyszerű, praktikus a lencsemegoldás, fontos tudni, hogy a viselésénél bizonyos szabályokat – télen is, de főként nyáron – be kell tartani.

Oldalak