Itt a jó idő, egyre több a napos órák száma, és egyre magasabb az UV sugárzás, ezért bőrünk fokozott védelmet igényel. Szervezetünk ugyan melanin (festékanyag) termelésével természetes módon védekezik a napfény ellen, de csak bizonyos mértékig képes megszűrni a káros sugarakat, így megfelelő védekezés nélkül előbb vagy utóbb bőrünk károsodni fog.

Az utazás – míg legtöbbünknek kellemes élmény – a kinetózisban (utazási betegség) szenvedőknek kész rémálom, ólmos fáradtsággal, szédüléssel, fejfájással, émelygéssel, hányingerrel járó rosszullét. A járművek típusától függően beszélhetünk tengeri, légi, vagy autóbetegségnek nevezett tünetcsoportról (tünetegyüttesről). Ezek a tünetek csak a mozgás megszűnésével múlnak el. Cikkünkből megtudhatod, hogyan enyhítheted az utazási rosszullétet!

A dohányzás - például a szívre és érrendszerre gyakorolt - káros hatásaival mindannyian tisztában vagyunk, láthatjuk, olvashatjuk nap, mint nap a cigarettásdobozok és egyéb dohánytermékek csomagolásain. De ha tudjuk, hogy ennyire ártalmas, hogy tehetett mégis szert ekkora népszerűségre szerte a világon?

Magazinok, internetes oldalak szólnak az egészséges táplálkozásról, a tudatos ételválasztásról. Nemcsak a tükörképünkért gondoljuk meg, mi kerül a bevásárlókosárba, hanem az egészségünk érdekében tegyünk meg minden tőlünk és pénztárcánktól telhetőt.

Ma már a legtöbben tudjuk, hogy a magas cukorfogyasztás káros, ám 100 éve, sőt még az 1960-as években is kifejezetten gyógyhatást tulajdonítottak neki. De mi az igazság?