szerda, 2018. szeptember 19., Vilhelmina

életmód

Több mint kétszerannyi zsírt fogyasztunk, mint őseink

Gyakran hallani, hogy a zsír fogyasztása mennyire egészségtelen, miközben ez a szervezet legkomplexebb energiaforrása. Túlzott fogyasztás azonban ártalmas lehet. Míg az ősemberek tápanyagbevitelének 15 százalékát tette ki, ma ez az arány 40-50 százalék. Viszont lényegesen kevesebbet mozgunk, ráadásul a bevitt zsírok összetétele sem megfelelő.

Kontaktlencse nyáron

A látás javítására a hagyományos szemüvegnél kényelmesebb a kontaktlencse. Noha egyszerű, praktikus a lencsemegoldás, fontos tudni, hogy a viselésénél bizonyos szabályokat – télen is, de főként nyáron – be kell tartani.

Hányféleképpen könnyezünk?

Naponta egy-három milliliter könny termelődik, amely védi a szemet a kiszáradástól. Ha ez a védőfunkció valakinél nem jól működik, akkor szemszárazság alakul ki. Az emberek mintegy 50 százalékát érinti a vörösödéssel, irritációval, égő és csípő érzéssel járó betegség valamikor élete során. Ez nemcsak a szemet, hanem az egész szervezetünket veszélyezteti, így fontos, hogy figyeljünk rá.

Oldalak