péntek, 2018. június 22., Paulina

egészség

Most mitévők legyünk? A semmitevés és a sok munka is árt az egészségünknek!

Néhány nap láblógatás nagyon pihentető tud lenni, de ha huzamosabb ideig nem vagyunk fizikailag aktívak, az árt az egészségünknek. Egészséges fiatalok csoportján végzett kísérlet azt mutatja, hogy már mindössze 14 napos inaktív életmód is nagyban befolyásolja szervezetünk működését. Ezek a negatív változások pedig könnyen vezethetnek krónikus anyagcsere-betegségekhez és korai halálozáshoz. 

Veszélyes is lehet a nyár

A vakáció és a kánikula nem csupán gondtalan, pihenéssel töltött heteket jelent, hanem a szokásosnál is nagyobb felelősséget. A statisztikai adatok azt mutatják, hogy a nyári vakáció hónapjaiban történik a legtöbb gyermekbaleset.

Igyunk gyümölcsöt!

A szörpöt mindenki szerette gyerekkorában, később egyre többfélét lehetett kapni a boltokban, és az anyukák, nagymamák már nem olyan gyakran álltak neki gézen csöpögtetni a spájzban a gyümölcsöket. Manapság újra divat otthon elkészíteni a hűsítő nyári üdítőket, amelyek ráadásul egészségesek is.

Oldalak