péntek, 2018. június 22., Paulina

egészség

Csak higgadtan!

Ahogy közeledik a nyár vége, sokakban nő a feszültség. A munkahelyen visszajönnek a kollégák a szabadságról, beindul a nagyüzem. A gyerekek elkezdik az iskolai évet, amely a szülőknek plusz feladatokat ad a munkájukon kívül. A politikusok üléseznek és a híradásokból sok felháborító dolog kerül napvilágra. Mind-mind hozzájárulnak, hogy felizgassuk magunkat. Mégis higgadtnak kellene maradnunk, hogy a naponta minket érő benyomásoktól ne őrüljünk meg. Vagy ne teljesen.

Szívünk napja

A Magyar Kardiológusok Társasága és a Magyar Nemzeti Szívalapítvány idén is várja Önt a Szívünk Napja elnevezésű rendezvényre, 2017. szeptember 24-én a Millenáris Parkba (1024 Budapest, Kis Rókus u. 16-20.).

Miért leszünk lehangoltak nyaralás, utazás után?

Ismerős az érzés, hogy hazajössz lebarnulva, néhány új holmival, rengeteg fotóval, videóval, és míg a nyaralóhelyen úgy érezted, hogy kipihented magad és feltöltődtél, addig itthon kedvetlen, fáradt és lehangolt vagy? A nyaralást követő szomorúság létezik – de lehet enyhíteni rajta.

Amit a koffeinről tudni érdemes…

A koffein – a 1,3,7-trimetil-xantin – a világon talán a leggyakrabban, legszélesebb körben fogyasztott élénkítő hatású alkaloid. A golyóbisunkon élők csaknem 80 százaléka valamilyen formában naponta fogyasztja. A Táplálkozási Akadémia korábbi számában olvastam, hogy csupán kávéból évente világszerte mintegy 800 milliárd csészével kortyolunk. A kávébab mellett több mint 60 különféle növény – kakaóbab, tea, kóladió, guarana stb. – tartalmaz koffeint, illetve annak szerkezetéhez, hatásához hasonló hatóanyagot (lásd teobromint).

Oldalak