csütörtök, 2018. január 18., Piroska

egészség

Hozd formába a lábad a szandál-szezonra!

Ahogy közeledik a nyár, úgy válik egyre inkább fontossá, hogy lábunk is ápolt és szép legyen. Érdemes már most elkezdeni lábfejünk gondozását, hogy mire a nyitott cipők előkerülnek a szekrényből, a lábunk is újra a régi fényében tündökölhessen.

Nem mindenkinek boldogság a természet ébredése

A mára népbetegséggé lett allergia a betegnek és az egészségügynek egyaránt komoly teherré vált. Mindehhez tudni kell, hogy az utóbbi évtizedben, nemhogy enyhült, mint inkább megkétszereződött az érintettek száma. Drámai adat: a felnőtt lakosság 20-30%-a allergiás, s remény sincs arra, hogy idővel kevesebben lesznek, sőt… Az allergiára való  hajlam pedig genetikailag is örökölhető.

Húsvét: rehabilitáljuk a tojást, mert mi nem beszélünk zöldségeket!

Évekig a csapból is az folyt, hogy ne együnk tojást, mert sok benne a koleszterin, és ezzel ártunk magunknak. Aztán kiderült, hogy nem a megevett koleszterin emeli igazán a vérzsírszintet (hacsak valaki nem tojást zsíros hússal eszik nap, mint nap), hanem leginkább a genetikai hajlam. Az is káros, ha mellőzünk egyes ételeket, például a zöldségeket. A következő hetekben sonkát tojással, báránysültet fröccsel, kalácsot vajjal fogunk enni, míg csak bírunk. Ezzel meg is ássuk a sírunkat?

Irány a szabadba!

Akinek az egészséges életmód, étkezés és sport eddig nem volt része az életének, az újévi fogadalomként próbálkozhat a változás indításával. Ha az elhatározás ellenére az azóta eltelt hónapokban sem mozdult meg, a napsütés és a természet virágba borulása hívogatóan hathat.

Oldalak