szerda, 2019. június 26., János, Pál

egészség

Rendhagyó anyák napi köszöntés

Boldog anyák napját kívánok anyámnak és az anyámban terjedő ráknak. Mert ő és anyám egyek. Nő benne, nevelkedik, mint egy gyermek, csak épp olyan gyermek, aki végül az anyja halálát okozza. Hogy hova fog kifutni ez az írás, még nem tudom, hisz tele vagyon fájdalommal, indulattal, kétségbeeséssel. Csak azt sejtem, (illetve anyám mondja), hogy valószínűleg ez lesz az utolsó anyák napja, amikor a szokásos kis citromtortát és szál virágot eljuttatja hozzá a debreceni cukrászlány, akit minden évben megkérek erre. Mert anyám rákja mohó és nem sikerült kiműteni, többedjére sem.

Nem mindenkire hat pozitívan a tavaszi kikelet

A tavaszi depresszió előfordulása noha nem túl gyakori, viszont az érintetteknek meglehetősen nehezen viselhető. Ezt az állapotot szezonálisként is definiálják, mondván, évente azonos időszakban jelentkező betegségről van szó. És fontos tudni, hogy létezik őszi-téli depresszió, amiben a tünetek éppen az ellentétjei a tavaszi-, nyári megélteknek.

Amikor az alvás zavar!

Régebben – és ez alatt több száz, akár ezer évet is értünk - kínoztak úgy embereket, hogy nem hagyták őket aludni. Az alvásmegvonás ugyanis előbb pszichotikus állapotot okoz, majd halálhoz vezet. Az alvás ugyanis nem luxus, hanem elengedhetetlen, pótolhatatlan élettani folyamat. De mi van, ha nem megy, vagy rosszul megy?

Az otthoni edzés is lehet hatékony

Kedvelem a lendületes, csoportos órákat és hogy az edzőtermekben használhatok olyan gépeket, amelyeket az ember lánya nem vásárol meg a lakásba. De mi van, ha a közelben nincs a számomra megfelelő sportolási lehetőség? Lehetünk eredményesek otthoni edzéstervvel is! 

Amikor az evés zavar

Őrült fogyókúrázás, aztán este falásrohamok, elalvás előtt dühös sírás vagy dühös szobabiciklizés – több nőt érintenek az evéssel kapcsolatos problémák, mint azt gondolni merjük. Szerencsés esetben csak fellángolás szintjén, rosszabb esetben életre szóló lelki betegségként küzdenek azzal, hogy kontroll alatt szeretnék tartani a táplálkozásukat és testsúlyukat. Érdekes, hogy már a 12. században is találtak esetleírásokat evészavarral kapcsolatban, a 17. századtól pedig már orvosi esetleírások is vannak! Nem mai tehát a jelenség, ám az érintettek száma most sajnos növekszik. Egy anorexiából gyógyult fiatal nő mesélt nekem a küzdelmeiről.

Oldalak