szombat, 2019. április 20., Tivadar

Szabadidő

Csak egy ipszilon – miért annyira fontos ez?

Egy ipszilonnal kezdődött minden. Olyan jól nézett ki a családnevem ezzel a nemesi végződéssel, hogy firtatni kezdtem nagyanyámnál, ugyan nem voltak-e kutyabőrös őseink, mert akkor engedélyeztetném úgy a családnevemet: Kéky. Azt mondta, hogy de, talán, az 1800-as évek környékén. Ám 25 évvel ezelőtt „éppcsakfelnőttként” nem volt türelmem levéltárról levéltárra mászkálni azért, hogy kiderüljön, jár-e nekem az a nyavalyás ipszilon! Na de most! Itthon, a számítógép előtt ülve is kideríthetem!

Hobby állattartás – csak jól érdemes csinálni!

Aki szívvel-lélekkel tart otthon állatot, az egyetért azzal, hogy a kis jószágok bőven meghálálják a kapott gondoskodást. Vigyázunk rájuk, etetjük, gondozzuk őket, és van, hogy tanítani vagy nevelni is kell a kedvenceket. Ez bizony időt és energiát követel. De amit cserébe kapunk, az sokkal többet ér.

Napi 30 perc mozgás – a legjobb orvosság?

Van, akinek a sport gyerekkorától életének szerves része, de van, aki csak szeretné azzá tenni. Őket biztatjuk, hiszen már napi 30 perc mozgás is komoly pozitív változásokat hozhat életükben. Íme, 20 tudományosan igazolt hatás, ami talán még azokat is ösztönzi, akik nehezen veszik rá magukat legalább napi félórás mozgásra.

Keressünk magunknak hobbyt!

„Sosincs időm semmire, mindig rohanok, sokat túlórázok.” Elég gyakran találkozunk olyan emberekkel, akiknek az életét az előző mondat jellemzi leginkább. Pihenésre, kikapcsolódásra mindenkinek szüksége van, az évi egy nyaralás pedig nem elegendő a feltöltődésre. De milyen szabadidős elfoglaltságot válasszunk a nyári hónapok után? Ebben próbálunk most segíteni.

Futás – egészséges szenvedély vagy függőség?

Én nem futok. a férjem viszont igen. Évek óta, egyre komolyabban, kitartóan. 50 éves, és még idén le akarja futni élete első maratonját. Jó úton halad efelé, bár a napokban a 32 kilométeres táv után úgy érezte, hogy szemernyi ereje sem maradt – és a maratonhoz még kicsivel több, mint 10 kilométert kellene erre „rátolnia”. Menni fog neki – mert komolyan veszi a felkészülést és mert megvan a lábaiban a maraton. De azt nehezen értettem, értem meg, hogy miért edz valaki a határainak végéig – mi az oka annak, hogy kifulladásig, összerogyásig megy valaki?

Oldalak