szombat, 2018. november 17., Hortenzia, Gergő

Szabadidő

Fess szabadon!

Hány ember állítja magáról, hogy ő a pálcikaembernél tovább nem jutott a rajzolás terén, festeni pedig maximum egy pacát tud. Pedig mennyi csodás lehetőséget hagy ki az, aki ezek után elhiszi magáról, hogy ő márpedig nem tud festeni, de meg sem próbálja igazán. Íme, itt egy kis gyorstalpaló azoknak, akik elég bátrak belevágni egy egészen új hobbiba, vagy csak felfrissíteni egy korábbi szenvedélyt.

Sport és relaxáció: az erdő és a hegyek

A hegyi túrák nem csak változatos időtöltést ígérnek a friss levegőn, hanem a test olyan igénybevételét is, amely a teljesítőképességet nagy mértékben növeli. Órákhosszat tartó túrára vállalkozunk magasabb fekvésű helyek elérését célozva vagy kényelmesebben kirándulunk a völgyben? Ha rendesen megtervezzük, csak profitálhatunk belőle, jót teszünk testünknek és lelkünknek egyaránt. A megfelelő felszereléssel és a teljesítőképességünkhöz mérten kiválasztott útvonallal a kevésbé edzett, túlsúlyos vagy idősebb emberek is lehetőséget kapnak a természet által nyújtotta élmények és a hatékony állóképességet növelő edzés összekötéséhez.

Gyerekbalesetek a vakáció idején

Itt a vakáció, a gyerekek sokkal több időt töltenek a szabadban, ilyenkor kell leginkább figyelni rájuk, hiszen ez a gyermekbalesetek „szezonja” is. Persze jó, ha megtanítjuk, hogyan tehetik biztonságosabbá hétköznapjaikat, de így sem tudunk minden sérülést kivédeni. Így nekünk, felnőtteknek is tudnunk kell, hogy mi a teendő abban az esetben, ha mindezek ellenére megtörténik a baj. Jó, ha tisztában vagyunk az alapvető szabályokkal, hogy ne kelljen azonnal orvosért rohanni, ha a gyermek kisebb sebesülést szerzett.

Mozizz a hátsó kertedben!

Egész évben várjuk a nyarat, a régóta betervezett nyaralást, és aztán nagyon gyorsan eltelik az az egy-két hét. Tegyük élmény dússá a hétköznapi nyárestéket is, amiket otthon töltünk: rendezzünk be az otthonunkba egy kis kertmozit! Így az egész nyarunk kellemes és emlékezetes lesz.

Légtisztító szobanövények a NASA „ajánlásával”

Tudtad, hogy bizonyos növények képesek a minket körülvevő mesterséges anyagokból származó veszélyes gázok kiszűrésére? A NASA az 1980-as évek végén indított kutatást, 12 szobanövény légtisztító hatását vizsgálták három vegyület koncentrációjára, mint a formaldehid, a benzol és a triklóretilén.

Oldalak