szerda, 2018. szeptember 19., Vilhelmina

Szabadidő

Futás – egészséges szenvedély vagy függőség?

Én nem futok. a férjem viszont igen. Évek óta, egyre komolyabban, kitartóan. 50 éves, és még idén le akarja futni élete első maratonját. Jó úton halad efelé, bár a napokban a 32 kilométeres táv után úgy érezte, hogy szemernyi ereje sem maradt – és a maratonhoz még kicsivel több, mint 10 kilométert kellene erre „rátolnia”. Menni fog neki – mert komolyan veszi a felkészülést és mert megvan a lábaiban a maraton. De azt nehezen értettem, értem meg, hogy miért edz valaki a határainak végéig – mi az oka annak, hogy kifulladásig, összerogyásig megy valaki?

Az én otthonom, az én stílusom

Sokan szeretjük a régi, hagyományos, megbízható dolgokat. Legyen szó hétköznapi eszközökről, ruhákról, bútorokról, de akár még gépekről is. Ezek sokszor tartósabbak, mint mai társaik. Csak van egy kis gond: a dizájnjuk és megjelenésük nem mindig passzol a jelenlegi elképzelésünkhöz vagy környezetünkhöz. Bútorok esetében ezen könnyen segíthetünk!

Fess szabadon!

Hány ember állítja magáról, hogy ő a pálcikaembernél tovább nem jutott a rajzolás terén, festeni pedig maximum egy pacát tud. Pedig mennyi csodás lehetőséget hagy ki az, aki ezek után elhiszi magáról, hogy ő márpedig nem tud festeni, de meg sem próbálja igazán. Íme, itt egy kis gyorstalpaló azoknak, akik elég bátrak belevágni egy egészen új hobbiba, vagy csak felfrissíteni egy korábbi szenvedélyt.

Sport és relaxáció: az erdő és a hegyek

A hegyi túrák nem csak változatos időtöltést ígérnek a friss levegőn, hanem a test olyan igénybevételét is, amely a teljesítőképességet nagy mértékben növeli. Órákhosszat tartó túrára vállalkozunk magasabb fekvésű helyek elérését célozva vagy kényelmesebben kirándulunk a völgyben? Ha rendesen megtervezzük, csak profitálhatunk belőle, jót teszünk testünknek és lelkünknek egyaránt. A megfelelő felszereléssel és a teljesítőképességünkhöz mérten kiválasztott útvonallal a kevésbé edzett, túlsúlyos vagy idősebb emberek is lehetőséget kapnak a természet által nyújtotta élmények és a hatékony állóképességet növelő edzés összekötéséhez.

Gyerekbalesetek a vakáció idején

Itt a vakáció, a gyerekek sokkal több időt töltenek a szabadban, ilyenkor kell leginkább figyelni rájuk, hiszen ez a gyermekbalesetek „szezonja” is. Persze jó, ha megtanítjuk, hogyan tehetik biztonságosabbá hétköznapjaikat, de így sem tudunk minden sérülést kivédeni. Így nekünk, felnőtteknek is tudnunk kell, hogy mi a teendő abban az esetben, ha mindezek ellenére megtörténik a baj. Jó, ha tisztában vagyunk az alapvető szabályokkal, hogy ne kelljen azonnal orvosért rohanni, ha a gyermek kisebb sebesülést szerzett.

Oldalak