szombat, 2018. november 17., Hortenzia, Gergő

Életmód

Több mint kétszerannyi zsírt fogyasztunk, mint őseink

Gyakran hallani, hogy a zsír fogyasztása mennyire egészségtelen, miközben ez a szervezet legkomplexebb energiaforrása. Túlzott fogyasztás azonban ártalmas lehet. Míg az ősemberek tápanyagbevitelének 15 százalékát tette ki, ma ez az arány 40-50 százalék. Viszont lényegesen kevesebbet mozgunk, ráadásul a bevitt zsírok összetétele sem megfelelő.

Kontaktlencse nyáron

A látás javítására a hagyományos szemüvegnél kényelmesebb a kontaktlencse. Noha egyszerű, praktikus a lencsemegoldás, fontos tudni, hogy a viselésénél bizonyos szabályokat – télen is, de főként nyáron – be kell tartani.

Amikor a lelkünk kimerít

Bárhol, bármikor legszívesebben elaludnánk? Fáradékonyak vagyunk, enerváltak és semmi sem hoz lázba? A tüneteknek leggyakrabban lelki oka van. Lehet az pillanatnyi válság, trauma vagy konkrét pszichés betegség. Valamennyi szorongást okoz, ami gyakorlatilag lemeríti a szervezetet, van, hogy egy buszmegállónyi távolságot is csak több megállással tesz meg valaki, vagy akár egy krumpli pucolást is ólmos fáradtság kísér. A gondolkodás lelassul, az emlékezet is nehézkesen működik.

Oldalak