vasárnap, 2017. december 17., Lázár, Olimpia

Életmód

Amit a koffeinről tudni érdemes…

A koffein – a 1,3,7-trimetil-xantin – a világon talán a leggyakrabban, legszélesebb körben fogyasztott élénkítő hatású alkaloid. A golyóbisunkon élők csaknem 80 százaléka valamilyen formában naponta fogyasztja. A Táplálkozási Akadémia korábbi számában olvastam, hogy csupán kávéból évente világszerte mintegy 800 milliárd csészével kortyolunk. A kávébab mellett több mint 60 különféle növény – kakaóbab, tea, kóladió, guarana stb. – tartalmaz koffeint, illetve annak szerkezetéhez, hatásához hasonló hatóanyagot (lásd teobromint).

Veszélyes is lehet a nyár

A vakáció és a kánikula nem csupán gondtalan, pihenéssel töltött heteket jelent, hanem a szokásosnál is nagyobb felelősséget. A statisztikai adatok azt mutatják, hogy a nyári vakáció hónapjaiban történik a legtöbb gyermekbaleset.

Sport a nyári melegben

Megérkezett a nyár, a hőmérséklet 30 °C körül jár. A sport ebben az időben különösen megterhelő a szervezetnek, ám ennek ellenére sem szabad lemondani a friss levegőn végzett testedzésről.

Tetkó nyáron

A British Medical Journal-ban megjelent esettanulmány kapcsán kutatók a nyaralás alatt készített tetoválások ellen kampányolnak. A felhívás oka, hogy a hennatetoválások igen népszerűek ebben az időszakban, pedig a sokak által biztonságosnak vélt henna festék – amennyiben más összetevőket is tartalmaz – gyakran okoz allergiát.

Oldalak