hétfő, 2019. május 27., Hella

Életmód

Növényevés tudatosabban, egészségesebben

A környezetünkben termő zöldségek és gyümölcsök lassan veszítenek fényükből a külföldről, nagy ökolábnyommal érkezőkkel szemben. Szeressük a hazait, mert jól összeválogatva nem csak az egészségünket támogatják, hanem a környezetünket sem terheljük velük akkora mértékben.

Jaj, de fájdalmas tud lenni ez a szép tavasz!

Miközben ezeket a sorokat írom, sarki szél süvít az utcán, alig van 10 fok és szemerkél az eső. Most ültettem át a terasz hatalmas balkonládáiban három tő télálló futónövényt a végleges helyükre, és már szaladtam is be a lakásba – kis híján a fűtést is visszakapcsoltam. Pedig tavasz van!

Tavaszi lendület

Imádok a szabadban lenni, ezért úgy vártam a tavaszt, mint a megmentőt! A barátokkal a kiülős helyekre beszéljük meg a következő találkozónkat, tervezzük a kirándulásokat. De milyen programokkal színesíthetjük még napjainkat ebben a kellemes időben?

Az otthoni edzés is lehet hatékony

Kedvelem a lendületes, csoportos órákat és hogy az edzőtermekben használhatok olyan gépeket, amelyeket az ember lánya nem vásárol meg a lakásba. De mi van, ha a közelben nincs a számomra megfelelő sportolási lehetőség? Lehetünk eredményesek otthoni edzéstervvel is! 

Oldalak