hétfő, 2018. február 19., Zsuzsanna

Egészség

Illatos, színes gyilkosok

Nagyon sok halálosan mérgező növény fordul elő a természetben, erdeinkben. Jönnek az őszi családi és iskolai kirándulások, túrák – és a fákat, bokrokat díszítő szép bogyók, termések kóstolásra csábítanak. Ha ez nem lenne elég, a kertben, a teraszon, de még a nappaliban is ott vannak azok a növények, melyek halálos veszedelmet jelenthetnek az oktalan kíváncsiskodókra. 

A cukorbetegség és az A1c

A cukorbetegség – diabétesz – Magyarországon legalább félmillió embert érint. Az Egészségügyi Világszervezet előrejelzései szerint 2025-re világszinten akár elérheti, de meg is haladhatja a 300 milliót. 

Miért leszünk lehangoltak nyaralás, utazás után?

Ismerős az érzés, hogy hazajössz lebarnulva, néhány új holmival, rengeteg fotóval, videóval, és míg a nyaralóhelyen úgy érezted, hogy kipihented magad és feltöltődtél, addig itthon kedvetlen, fáradt és lehangolt vagy? A nyaralást követő szomorúság létezik – de lehet enyhíteni rajta.

Most mitévők legyünk? A semmitevés és a sok munka is árt az egészségünknek!

Néhány nap láblógatás nagyon pihentető tud lenni, de ha huzamosabb ideig nem vagyunk fizikailag aktívak, az árt az egészségünknek. Egészséges fiatalok csoportján végzett kísérlet azt mutatja, hogy már mindössze 14 napos inaktív életmód is nagyban befolyásolja szervezetünk működését. Ezek a negatív változások pedig könnyen vezethetnek krónikus anyagcsere-betegségekhez és korai halálozáshoz. 

Oldalak